Spargelauflauf mit Tomaten
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 439 kcal / 1.836 kJ | 31 kcal / 131 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 2 g |
| Fett | 25 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Delikatess Hähnchenbrust Kräuter |
| 100 Gramm | Emmentaler , geriebener |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 450 Gramm | Rispentomaten |
| 200 Gramm | Saure Sahne, ja! Rewe 10% Fett |
| 500 Gramm | Spargel roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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