Spargel pompadour
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 416 kcal / 1.740 kJ | 23 kcal / 98 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 1 g |
| Fett | 31 g | 2 g |
Produkte
| 3 Ei | 1 Ei Größe M |
| 180 Gramm | Becel Original |
| 400 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 800 Gramm | Spargel (im Glas) |
| 25 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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