Spargel-Kartoffeleintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 300 kcal / 1.255 kJ | 50 kcal / 208 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 8 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Stück | Gelbe Möhren |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 200 Gramm | Kartoffeln |
| 1/2 Portionen | Spargel roh |
| 400 Gramm | Spitzkohl |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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