Sommersalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 158 kcal / 662 kJ | 68 kcal / 284 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 30 Gramm | Feldsalat |
| 140 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 100 Gramm | Orange, frisch |
| 20 Gramm | Rucola, frisch |
| 40 Gramm | Salat-Dressing, Joghurt |
| 115 Gramm | Tomate, frisch |
| 20 Gramm | wallnüsse |
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