Soja-Bolognese mit Zuchhini-Nudeln
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 251 kcal / 1.053 kJ | 64 kcal / 267 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 6 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Alanatura Sojaschnetzel fein |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 100 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 100 Gramm | Staudensellerie |
| 800 Gramm | Tomaten in der Dose, stückig, mit Basilikum |
| 50 Gramm | Tomatenmark |
| 1000 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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