Smoothie grün
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 402 kcal / 1.682 kJ | 70 kcal / 295 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 6 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 260 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 40 Gramm | Avocado, frisch |
| 1 Birne | Birne |
| 130 Gramm | Blattspinat |
| 40 Gramm | ESN Designer Whey |
| 240 Gramm | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 150 Gramm | Magerquark |
| 100 Gramm | Weintrauben |
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