smoothie Bowl Mango Banana Blueberrys
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 483 kcal / 2.023 kJ | 83 kcal / 349 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 12 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Zubereitung
- 1.Tiefgekühlte Beeren, Mango und Banane im Mixer mit Pflanzenmilch Mixen 2.In eine Schale geben 3.Mit toppings verzieren
| 100 Gramm | Alpro Soya Original Sojamilch |
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 75 Gramm | Blaubeeren tiefgekühlt |
| 1 Portion | Blaubeeren, frisch |
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Granatapfel, frisch |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 50 Gramm | Mango, tiefgefroren |
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