smoothie bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 270 kcal / 1.130 kJ | 71 kcal / 299 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 11 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 Banane | Banane |
| 1 Portion | Blaubeeren, frisch |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 1/2 Gläser | Mandelmilch |
| 1/2 mittelgroße | Mango, frisch |
| 2 TL | Milchschokostreusel |
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