Skyr-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 164 kcal / 687 kJ | 98 kcal / 411 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 12 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio-Freiland |
| 50 Gramm | Birkenzucker |
| 200 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 1 Brotaufstrich | Butter |
| 50 Gramm | Grieß |
| 500 Gramm | Skyr Natur |
| 1 Portion | vanilleextrakt |
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