Backwaren - Bioenergie

Birkenzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.000 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 99,8 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Birkenzucker

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birkenzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birkenzucker im Detail

100 g Birkenzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Birkenzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birkenzucker

Wie viele Kalorien hat Birkenzucker?

100 g Birkenzucker enthalten 239 kcal (1.000 kJ).

Welche Nährwerte hat Birkenzucker?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 99,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birkenzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birkenzucker rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Birkenzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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