Shirataki mit Champignons & Brokkoli.
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Shirataki mit Champignons & Brokkoli.
15 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 209 kcal / 874 kJ | 52 kcal / 219 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 2 g |
| Fett | 14 g | 4 g |
Produkte
| 1 1/2 Packung | Champignons Braun. |
| 20 Gramm | Cremefine zum Kochen 15% Fett. |
| 80 Gramm | Gemüsezwiebel |
| 1 Eßlöffel | Genmai Miso. |
| 1 Teelöffel | Reines Sonnenblumenöl. |
| 1 ATG | Shirataki Spaghetti. |
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