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Öle Fette - .Vegola

Reines Sonnenblumenöl. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

828kcal

3.467 kJ · Teelöffel : 41 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 91,6 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Reines Sonnenblumenöl.

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reines Sonnenblumenöl. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reines Sonnenblumenöl. im Detail

Nährwert pro 100 ml Teelöffel (5 ml)
Brennwert 828,0 kcal / 3.467,0 kJ 41,4 kcal / 173,4 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
davon Zucker 0,0 g 0,0 g
Fett 91,6 g 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,5 g 0,7 g

Teelöffel Reines Sonnenblumenöl. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus Teelöffel Reines Sonnenblumenöl. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reines Sonnenblumenöl.

Wie viele Kalorien hat Reines Sonnenblumenöl.?

100 ml Reines Sonnenblumenöl. enthalten 828 kcal (3.467 kJ). Eine Portion (Teelöffel , 5 ml) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Reines Sonnenblumenöl.?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reines Sonnenblumenöl.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Reines Sonnenblumenöl. rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Reines Sonnenblumenöl. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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