Selleriepuffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 539 kcal / 2.255 kJ | 115 kcal / 480 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 7 g |
| Fett | 39 g | 8 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 20 Gramm | Haferflocken |
| 2 100g | Joghurt griechischer Art, 10% |
| 1 Portion | Kartoffeln |
| 10 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 6 Esslöffel | Rapsöl |
| 200 Gramm | Sellerie Knollen |
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