Seelachsfilet mit Spinat-Feta-Kruste
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 957 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 150 Gramm | Alaska-Seelachs |
| 10 Gramm | Bergkäse 45% Fett |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 30 Gramm | Feta |
| 200 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 15 Gramm | Parmesan Grana Padano |
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