schoko protein riegel
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 122 kcal / 510 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 27 g |
| Fett | 3 g | 4 g |
Produkte
| 1/2 Teelöffel | Backpulver |
| 1 Banane | Banane |
| 2 esslöffel | gut & günstig Kakaopulver |
| 100 Gramm | Haferflocken |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 1 Portion | Mammut Whey Protein, Vanille |
| 2 Esslöfel | Schokodrops |
| 150 Milliliter | Vollmilch 1,5% |
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