Milchgetränke -

Vollmilch 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 140 kcal

Eiweiß 5,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 36 % kcal

Fett 2,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch 1,5%

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Vollmilch 1,5% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch 1,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vollmilch 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Vollmilch 1,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch 1,5%

Wie viele Kalorien hat Vollmilch 1,5%?

100 ml Vollmilch 1,5% enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 ml) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch 1,5%?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vollmilch 1,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollmilch 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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