Schinken Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 868 kcal / 3.634 kJ | 166 kcal / 695 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 106 g | 20 g |
| Fett | 26 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Buko Balance |
| 200 Gramm | Delikatess Hinterkochschinken |
| 50 Gramm | Gouda Light |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Teelöffel | Olivenöl |
| 260 Gramm | Penne Rigate |
| 254 Gramm | Soya Cuisine, Light |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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