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Soya Cuisine, Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 EL: 6 kcal

Eiweiß 2,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 17 % kcal

Fett 4,7 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Soya Cuisine, Light

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 70.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soya Cuisine, Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Soya Cuisine, Light im Detail

1 EL Soya Cuisine, Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 EL Soya Cuisine, Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soya Cuisine, Light

Wie viele Kalorien hat Soya Cuisine, Light?

100 g Soya Cuisine, Light enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 EL, 10 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Soya Cuisine, Light?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soya Cuisine, Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soya Cuisine, Light rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Soya Cuisine, Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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