Salatputenwrap mit Kichereebsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 348 kcal / 1.455 kJ | 656 kcal / 2.745 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 59 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 29 g |
| Fett | 17 g | 33 g |
Produkte
| 100 Gramm | Eisbergsalat |
| 160 Gramm | Frischkäse |
| 150 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 180 Gramm | Kichererbsen |
| 333 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 145 Gramm | Rispentomaten |
| 1 Portion | Virgin Coconut Oil BIO |
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