Öle Fette - Adrisan
Virgin Coconut Oil BIO - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
890kcal
3.724 kJ · 1 Portion: 44 kcal
Brennwertverteilung von Virgin Coconut Oil BIO
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Virgin Coconut Oil BIO je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Virgin Coconut Oil BIO im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (5 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 889,5 kcal / 3.724,0 kJ | 44,5 kcal / 186,2 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 100,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 93,0 g | 4,7 g |
Vitamine
| Vitamin E | 90 µg | 4.5 µg |
1 Portion Virgin Coconut Oil BIO abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Portion Virgin Coconut Oil BIO wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 47 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Virgin Coconut Oil BIO
Wie viele Kalorien hat Virgin Coconut Oil BIO?
100 ml Virgin Coconut Oil BIO enthalten 890 kcal (3.724 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 ml) kommt auf 44 kcal.
Welche Nährwerte hat Virgin Coconut Oil BIO?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Virgin Coconut Oil BIO?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Virgin Coconut Oil BIO rund 45 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Virgin Coconut Oil BIO zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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