Salat/Mozzarella/Thunfisch/Paprika/Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 291 kcal / 1.217 kJ | 91 kcal / 380 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 15 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blattsalat Mix Netto |
| 1 Ei | Ei, gekocht |
| 1 Esslöffel | Leinöl |
| 5 Gramm | Leinsamen |
| 125 Gramm | Linessa Mozarella light |
| 100 Gramm | rote Paprika |
| 150 Gramm | Thunfisch Filet in eigenem Saft |
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