Saatenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 269 kcal / 1.126 kJ | 549 kcal / 2.298 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 21 g |
| Fett | 20 g | 41 g |
Produkte
| 12 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 40 Gramm | Flohsamenschalen, gemahlen |
| 200 Gramm | Haferflocken, zart |
| 30 Gramm | Honig |
| 100 Gramm | Kürbiskerne |
| 200 Gramm | Leinsamen geschrotet, Genuss Plus |
| 100 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 6 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 100 Gramm | Sesam-Samen |
| 200 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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