Rumpsteak mit Kartoffelwedges
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 219 kcal / 915 kJ | 107 kcal / 449 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 12 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 150 Gramm | Apfel |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 1 Portion | Kanadisches Black Angus Beef Steak |
| 200 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Magerquark |
| 5 Gramm | Olivenöl Cucinare Bratöl |
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