rührei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 446 kcal / 1.865 kJ | 85 kcal / 355 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 2 g |
| Fett | 21 g | 4 g |
Produkte
| 2 Champignon | Champignons, frisch |
| 5 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Shrimps |
| 50 Gramm | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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