Rucolasalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 366 kcal / 1.533 kJ | 246 kcal / 1.029 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 10 g |
| Fett | 26 g | 17 g |
Produkte
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 100 Gramm | Cherrytomaten |
| 1 Scheibe | Parmesan |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 40 Gramm | Pinienkerne |
| 100 Gramm | Rucola, frisch |
| 150 Gramm | Saupiquet Thunfisch Salat |
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