Fisch - Saupiquet

Saupiquet Thunfisch Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Dose: 312 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 19 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Saupiquet Thunfisch Salat

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saupiquet Thunfisch Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Saupiquet Thunfisch Salat im Detail

Dose Saupiquet Thunfisch Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 312 kcal aus Dose Saupiquet Thunfisch Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saupiquet Thunfisch Salat

Wie viele Kalorien hat Saupiquet Thunfisch Salat?

100 g Saupiquet Thunfisch Salat enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Dose, 160 g) kommt auf 312 kcal.

Welche Nährwerte hat Saupiquet Thunfisch Salat?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saupiquet Thunfisch Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saupiquet Thunfisch Salat rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Saupiquet Thunfisch Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 312 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 333 Minuten Krafttraining.

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