rote Linsen eintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kcal / 2.140 kJ | 129 kcal / 540 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 16 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 10 Milliliter | Bio Leinöl nativ |
| 3 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 5 Gramm | Mazola Rapsöl |
| 350 Gramm | möhre |
| 200 Gramm | paprika |
| 20 Gramm | Peperoni, Pfefferschote |
| 200 Gramm | rote linsen |
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