Gemüse -

paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Portion: 42 kcal

Eiweiß 1,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 73 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von paprika

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 72.6 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von paprika im Detail

1 Portion paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Portion paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu paprika

Wie viele Kalorien hat paprika?

100 g paprika enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 105 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat paprika?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g paprika rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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