Rote-Linsen-Curry (TM)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 517 kcal / 2.165 kJ | 115 kcal / 482 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 11 g |
| Fett | 22 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Rote Linsen |
| 2 Teelöffel | Currypulver |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Dose | Kokosmilch, cremig, ungesüßt |
| 1 Mittelgroße | Limette, frisch |
| 500 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 3 100 g | Vivactiv Gartenerbsen |
| 1 Teelöffel | Zucker |
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