Rote-Beete-Hirse-Paddies
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 170 kcal / 711 kJ |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Fett | 5 g |
Produkte
| 5 Ei | 6 Brotzeit-Eier |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 240 Gramm | Hirse |
| 5 Mittelgroße | Karotten |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 500 Gramm | Rote Beete geschält und gekocht, vakuumverpackt |
| 60 Gramm | Tomatenmark |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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