Rosenkohlsalat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 254 kcal / 1.064 kJ | 94 kcal / 394 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 400 Gramm | Feta light |
| 200 Gramm | Kichererbsen |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 4 Portionen | Oliven, grün eingelegt |
| 6 Esslöffel | Olivenöl |
| 4 Tomate | Rispentomaten |
| 1000 Gramm | Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 3 Esslöffel | Zitronensaft |
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