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Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 3,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 28 % kcal

Fett 1,3 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 39.2 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren im Detail

100 g Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren?

100 g Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosenkohl, Erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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