Risi-Bisi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.339 kJ | 551 kcal / 2.309 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 73 g |
| Fett | 8 g | 15 g |
Produkte
| 400 Gramm | Erbsen |
| 20 Gramm | Gemüsebrühe (KR) |
| 250 Gramm | Langkornreis |
| 50 Gramm | Parmesan |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 Prise | Salz |
| 1 Glas | Saure Sahne, 10% Fett |
| 150 Gramm | Schinkenwürfel, extra mager |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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