Rindslungenbraten mit zucchinigratin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 640 kcal / 2.679 kJ | 127 kcal / 534 kJ |
| Eiweiß | 75 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 3 g |
| Fett | 29 g | 6 g |
Produkte
| 6 Ei | 1 Ei Größe M |
| 300 Gramm | Balance 3% Philadelphia |
| 6 Brötchen | Eiweiss Toastbrötchen |
| 7 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 900 Gramm | Rinderfilet |
| 150 Gramm | Schärdinger 0,1% Leicht Milch_sm |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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