Brot - diverse

Eiweiss Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ · 1 Brötchen: 178 kcal

Eiweiß 24,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 12,9 g 21 % kcal

Fett 11,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiss Toastbrötchen

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Eiweiss Toastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiss Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Eiweiss Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Brötchen Eiweiss Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiss Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Eiweiss Toastbrötchen?

100 g Eiweiss Toastbrötchen enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 65 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweiss Toastbrötchen?

Je 100 g: 24,5 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiss Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiss Toastbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Eiweiss Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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