Rindfleischbällchen mit Pinienkernen und Honig und tahin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.393 kcal / 10.017 kJ | 310 kcal / 1.296 kJ |
| Eiweiß | 161 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 120 g | 15 g |
| Fett | 138 g | 18 g |
Produkte
| 2 Portionen | Breitsamer Honig |
| 1 Becher | griechisches Joghurt 0 % |
| 2 1 | Hühnerei |
| 20 Gramm | Klare Gemüsesuppe |
| 40 Gramm | Pinienkerne |
| 600 Gramm | Rinderhack |
| 100 Gramm | Semmelbrösel |
| 3 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 2 EL | Tahin (Sesammus) |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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