Reste-Essen Quiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 687 kcal / 2.875 kJ | 536 kcal / 2.246 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 24 g |
| Fett | 46 g | 36 g |
Produkte
| 1 Packung | Backini Frischer Blätterteig |
| 150 Gramm | Delikate Gouda 48% |
| 2 Stücke | Eier |
| 250 Gramm | Hähnchenkeule natur gebraten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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