Reispfanne nach Andrea Art
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 961 kJ | 68 kcal / 286 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 7 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 4 Tasse gekocht | Basmatireis Spitzen Landkorn |
| 400 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 400 Gramm | Hühnerbrühe |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Packungen | Putenmedaillions |
| 1 Portion | Rama Culinesse |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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