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Öle Fette - Rama

Rama Culinesse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

631kcal

2.642 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 0,5 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal
Fett 70,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Rama Culinesse

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rama Culinesse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rama Culinesse im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (5 ml)
Brennwert 631,0 kcal / 2.642,0 kJ 31,5 kcal / 132,1 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
Fett 70,0 g 3,5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren 46,0 g 2,3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 17,0 g 0,9 g
Salz 1,30 g 0,07 g

1 Portion Rama Culinesse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Rama Culinesse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 34 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rama Culinesse

Wie viele Kalorien hat Rama Culinesse?

100 ml Rama Culinesse enthalten 631 kcal (2.642 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 ml) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Rama Culinesse?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 70,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama Culinesse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rama Culinesse rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rama Culinesse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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