Reispfanne mit Gemüse und Joghurtsauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 578 kJ | 50 kcal / 210 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 10 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Champignon (Zucht) |
| 1 Tasse | Gemüsebrühe |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 150 Gramm | Vollkornreis gekocht |
| 1 mittelgroße | Zwiebel |
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