Reis mit Kichererbsen und Aprikosen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 668 kcal / 2.796 kJ | 157 kcal / 658 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 94 g | 22 g |
| Fett | 22 g | 5 g |
Produkte
| 75 Gramm | Aprikosen getrocknet |
| 300 Gramm | Basmatireis |
| 500 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 265 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 300 Gramm | Lauchzwiebel |
| 50 Gramm | Mandeln |
| 200 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
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