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Reisprodukte - Tip
Basmatireis - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (63 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 372,1 kcal / 1.558,0 kJ | 234,4 kcal / 981,5 kJ |
| Eiweiß: | 8,8 g | 5,5 g |
| Kohlenhydrate: | 78,0 g | 49,1 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett: | 2,0 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe: | 1,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 6,4 g | 4,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Basmatireis je Ernährungsweise:
Brennwerte von Basmatireis
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Basmatireis im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
372.1 kcal 0   1.300 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
8.8 g 0 122 g
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| Kohlenhydrate: |
78 g 0 1.459 g
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| Fett: |
2 g 0 38 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
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