Reisfleisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 377 kcal / 1.577 kJ | 164 kcal / 686 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 21 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Zubereitung
- 1. Portion 340 g
| 30 Gramm | Dulano Katenschinken |
| 10 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 280 Gramm | Mexikanisches Gemüse |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 96 Gramm | Paprika, rot |
| 431 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 546 Gramm | Reis (Parboiled), gekocht |
| 16 Gramm | Zwiebel, frisch |
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