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Mexikanisches Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 3,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 56 % kcal

Fett 1,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mexikanisches Gemüse

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Mexikanisches Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mexikanisches Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mexikanisches Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Mexikanisches Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mexikanisches Gemüse

Wie viele Kalorien hat Mexikanisches Gemüse?

100 g Mexikanisches Gemüse enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Mexikanisches Gemüse?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mexikanisches Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mexikanisches Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mexikanisches Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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