Reisauflauf mit Obst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 669 kcal / 2.800 kJ | 23 kcal / 94 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 3 g |
| Fett | 18 g | 1 g |
Produkte
| 3 1 | ** Eiweiß Shake Vanille |
| 3 Ei | 1 Ei Größe M |
| 3 mittelgroßer | Apfel |
| 90 Gramm | Becel Original |
| 300 Gramm | Himbeeren, frisch |
| 250 Gramm | Reis |
| 1500 Gramm | Schärdinger 0,1% Leicht Milch_sm |
| 60 Gramm | Sukrin Zucker |
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