Reis-Pilz Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 232 kcal / 972 kJ | 111 kcal / 463 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 20 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Basmati Reis, gekocht, Reis |
| 200 Gramm | Bio Blattspinat (Lidl) |
| 200 Gramm | Champignons, frisch |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Shiitakepilze |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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