Reis mit Hühnchen und Shrimps
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 378 kcal / 1.582 kJ | 145 kcal / 606 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 18 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 25 Gramm | Erbsen |
| 50 Gramm | Langkornreis |
| 40 Gramm | Paprika |
| 60 Gramm | Putenfleisch - Putenbrustfilet |
| 0.3 Teelöffel | Sambal Oelek. |
| 60 Gramm | Schweinelende |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 25 Gramm | Zwiebel, frisch |
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