Reis Kasimir
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.588 kcal / 6.650 kJ | 722 kcal / 3.023 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 230 g | 104 g |
| Fett | 43 g | 20 g |
Produkte
| 1 1/2 Banane | Banane |
| 115 Gramm | Bio Tofu, schnittfest |
| 250 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 250 Gramm | Ceci |
| 100 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 150 Gramm | Langkornreis |
| 200 Gramm | Paprika |
| 100 Gramm | Steinpilze |
| 5 Gramm | Tahin Sesampaste |
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