Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Ratatouille

Ratatouille

0.0

-
Fertig in
-
Zubereitungszeit

Schwierigkeitsgrad

Nährwerte pro Portion

  Je Portion Je 100 Gramm
Brennwert: 92 kcal / 386 kJ 27 kcal / 113 kJ
Eiweiß: 5 g 2 g
Kohlenhydrate: 13 g 4 g
Fett: 2 g 1 g

Produkte

Menge Produkt
1 Tellerchen Champignons, frisch
400 Gramm Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja
1 Mittelgroße Karotten
100 Gramm Paprika gelb und rot
10 Gramm Schmand 24% Fett
1 Mittlere Tomate, frisch
100 Gramm Zucchini, roh
1 Mittlere Zwiebel, frisch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Details

Erstellt: 04.07.2020 von se ki

Inhalt melden

ANZEIGE

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Atkins Diät

Die Atkins Diät beruht auf der Theorie, eine kohlenhydratreiche Ernährung führe zu Übergewicht. Lebensmittel mit hohen Kaloriengehalt, der aus...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE