Räuchertofusandwich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 339 kcal / 1.419 kJ | 209 kcal / 876 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 19 g |
| Fett | 15 g | 9 g |
Produkte
| 20 Gramm | Alnatura Erdnussmus |
| 50 Gramm | Avocado, frisch |
| 140 Gramm | Dinkelbrot |
| 20 Gramm | Karotten |
| 75 Gramm | Tofu, Black Forest |
| 20 Gramm | Tomate, frisch |
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